Las bacterias inician su acción formando, sobre la superficie de los dientes, una pequeña capa llamada placa bacteriana. Es fundamental para prevenir la aparición de la caries eliminar dicha placa. Las bacterias en la placa destruyen el azúcar que pones en tu boca, y la convierten en ácidos. Estos ácidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera se forman las picaduras (o caries dentales). Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
Para mantener una buena higiene dental debes seguir rigurosamente las siguientes recomendaciones:
Visitar al dentista dos veces al año.
Limpiarte muy bien los dientes después de cada comida.
No consumir habitualmente dulces o bebidas azucaradas entre comidas y reducir su consumo durante las mismas. Masticar bien los alimentos para que no se depositen restos entre los dientes.Consumir una dieta que sea rica en calcio y proteínas
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