miércoles, 9 de marzo de 2011

HIGIENE DENTAL Y ALIMENTACION

Las bacterias inician su acción formando, sobre la superficie de los dientes, una pequeña capa llamada placa bacteriana. Es fundamental para prevenir la aparición de la caries eliminar dicha placa. Las bacterias en la placa destruyen el azúcar que pones en tu boca, y la convierten en ácidos. Estos ácidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera se forman las picaduras (o caries dentales). Si comes menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente.
 
Para mantener una buena higiene dental debes seguir rigurosamente las siguientes recomendaciones:
 
        Visitar al dentista dos veces al año.
    Limpiarte muy bien los dientes después de cada comida.
      No consumir habitualmente dulces o bebidas azucaradas entre comidas y reducir su consumo durante las mismas.
     Masticar bien los alimentos para que no se depositen restos entre los dientes.
   Consumir una dieta que sea rica en calcio y proteínas
 

HIGIENE DENTAL

La higiene dental nos permitirá prevenir enfermedades en las encías y evitará en gran medida la caries. Pero una higiene dental se debe realizar de la forma y con las herramientas adecuadas. Además, se deberá dedicar el debido tiempo para que sea efectiva.

¿Cómo podemos eliminar la placa bacteriana?

La eliminación diaria de la placa debe de hacerse siguiendo una serie de pasos:
  • Limpieza de la lengua. En la lengua se acumulan gran cantidad de bacterias por lo que su limpieza es necesaria para mantener la salud bucal. Para limpiarla podemos frotarla con suavidad hacia delante usando el cepillo de dientes o bien usar un limpiador lingual.

  • Limpieza de los espacios entre los dientes. La limpieza de los espacios entre los dientes (espacios interdentales) es distinta según cada situación. Si no hay apenas espacio entre los dientes (es la situación ideal) se usa la seda dental. Si entre los dientes hay suficiente espacio (por perdidas o por movimientos dentarios), debe usarse un cepillo especial llamado cepillo interproximal. Higiene Dental

  • Limpieza de los dientes. Se realiza mediante el uso del cepillo dental y el dentífrico. Con el cepillado eliminaremos no sólo los restos de alimentos sino también la invisible placa bacteriana. Existen varias técnicas de cepillado, que van dirigidas a limpiar las caras internas, externas y las de la masticación.
¿Cuándo debemos limpiarnos los dientes?

Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida (desayuno, almuerzo y cena). Es imprescindible hacerlo a fondo al menos una vez al día.
La producción de saliva y los movimientos linguales contribuyen a remover la placa bacteriana de las superficies bucales durante la vigilia.

Durante el sueño disminuyen la producción de saliva y los movimientos linguales, por lo que se favorece la formación de placa bacteriana si no se ha realizado una buena higiene dental.

Así, nunca podemos olvidarnos de lavar los dientes antes de acostarnos y en caso de que sólo podamos limpiar los dientes una vez al día, en este momento será imprescindible.

¿Con qué debemos limpiarnos los dientes?

Para limpiarnos los dientes necesitamos:
  • El cepillo de dientes. Debe tener un cabezal redondeado y pequeño para llegar fácilmente a todos los dientes. Sus filamentos han de ser suaves y de puntas redondeadas para evitar lesiones en las encías. Si con el uso se desgastan o se tuercen no limpiarán bien, por lo que debemos sustituir este cepillo por uno nuevo. Se calcula que los cepillos duran unos tres meses en óptimas condiciones.

  • La pasta de dientes o dentífrico. Contribuye a dejarnos una mayor sensación de limpieza. Se presentan en forma de pasta o geles más o menos líquidos. Incorporan agentes detergentes, y casi todos llevan agentes saborizantes. Con esta composición su uso nos facilita la limpieza dental y nos deja una agradable sensación a limpio.

    Actualmente, y visto el papel tan claro que el flúor tiene en la prevención de la caries dental, es deseable que los dentífricos incorporen flúor en su fórmula ya que éste tiene una clara función en la protección frente a la caries. Existen en el mercado pastas especiales para tratar la sensibilidad dental que incorporan nitrato potásico.

  • La seda dental. No es más que un hilo de seda, en forma de cinta o cordoncillo, encerada o no, cuyo uso asegura la limpieza de las caras laterales de los dientes. Para usarla correctamente deben seguirse una serie de pasos que pueden parecer complicados, pero que en la práctica son muy sencillos y que veremos a continuación.

  • Los cepillos interproximales. Se usan cuando existe espacio entre los dientes,bien porque se haya perdido alguna pieza o bien por pérdidas de la alineación o por rotaciones dentarias. En este caso, se usan en sustitución de la seda dental para asegurar la limpieza de las caras laterales de los dientes.
¿Cómo debe hacerse la limpieza?
  1. Con el cepillo dental

    Aplicar una técnica adecuada y saber utilizar el cepillo dental nos facilitará el proceso de higiene de los dientes y asegurará la limpieza de todas las piezas.
    Conoce cómo utilizar el cepillo dental (Incluye animaciones).

  2. Con la seda dental

    El uso de la seda dental tiene su técnica, que debe conocerse para realizar una limpieza efectiva de los dientes y no dañar las encías.

viernes, 25 de febrero de 2011

LA ENFERMEDAD PERIODONTAL Y EL RIESGO AL CANCER


Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Salud Pública de Harvard, la Universidad de San Juan y el Instituto Oncológico Dana-Farber informó que los varones que han desarrollado enfermedad periodontal podrían tener un mayor riesgo de desarrollar cáncer pancreático.

El estudio evaluó el estado de salud de más de 51,000 varones profesionistas de entre 40 y 75 años de edad. Se encontró, después de un período de seguimiento de 16 años entre 1986 y 2002, que un total de 216 hombres de ese grupo habían desarrollado cáncer pancreático. Después de considerar la edad, los antecedentes de tabaquismo, diabetes, obesidad, dieta y otras variables potenciales, los investigadores concluyeron que los varones con antecedentes de enfermedad periodontal eran 63 por ciento más propensos a desarrollar cáncer pancreático, en comparación con los varones que no presentaban antecedentes de enfermedad periodontal.

A pesar de que el estudio proporciona una asociación estadística a largo plazo entre la enfermedad periodontal y el cáncer pancreático, no pudo determinarse una relación causa-efecto definitiva entre los dos padecimientos.


SINTOMAS

Los primeros signos y síntomas que aparecen en las fases más tempranas de la enfermedad ( gingivitis ) son:
- Enrojecimiento e hinchazón de la encía, sangrado de las encías al cepillarse los dientes o de un modo espontáneo.
Cuando las enfermedades periodontales han evolucionado a periodontitis, suelen aparecer otros síntomas tales como:
- Retracción de las encías, sensación de dientes más largos.
- Movilidad de los dientes.
- Separación de los dientes.
- Aumento de la sensibilidad dentaria, sobre todo al frío.
- Sensación de quemazón y dolor de encías.
- Mal aliento.
- Aparición de abscesos y flemones en la encía.


LA ENFERMEDAD PERIODONTAL

La enfermedad periodontal es la causa más frecuente de extracción de piezas dentarias en sujetos mayores de treinta y cinco años. Hasta el 80% de las exodoncias en estos pacientes se relacionan con este problema. La enfermedad periodontal está constituida por un grupo de cuadros clínicos de etiología infecciosa que producen lesiones inflamatorias con una elevada capacidad destructiva local.
Existen diversos factores que inducen y favorecen la enfermedad periodontal, como son: los agentes irritantes locales -bien sean químicos o mecánicos-, la placa dental, el sarro, los materiales porosos de restauración, desechos alimenticios y la respiración bucal. Estos factores influyen de forma distinta en cada individuo, dependiendo de factores generales y disfuncionales, como por ejemplo el bruxismo, los traumatismos oclusales, las malposiciones, la ausencia de piezas y la masticación unilateral. La encía responde a estos irritantes mediante una inflamación, provocando una hiperemia que aporta sustancias nutritivas, leucocitos y oxígeno, y que provoca cambios de color, forma y textura del tejido gingival.

ASEO PERSONAL

El aseo no es culpable. Los cálculos dentales no siempre están relacionados con la mala higiene dental. Algunas veces, la saliva está muy cargada de calcio y los forma en la cara interior de los dientes, justamente en frente de las glándulas salivares. En este caso son de color blanco. Muchas personas forman cálculos incluso en un mes; de ahí la importancia de visitar al odontólogo por lo menos una vez cada seis meses. En un adulto joven con buena higiene oral y sin problemas ni complicaciones, el plazo puede alargarse a un año.
No lo olvide...

* Cepille los dientes de arriba hacia abajo en la parte anterior de los dientes (en el caso de los superiores), en forma de barrido, de tal manera que se haga un efectivo y completo proceso de higiene y no en forma circular, pues así sólo conseguirá pasar los residuos de un lado a otro.
* Pase el cepillo sobre las superficies de los molares en forma circular.



* Utilice la seda dental para llegar a los sitios donde no alcanzan las cerdas del cepillo.

El aseo no es culpable. Los cálculos dentales no siempre están relacionados con la mala higiene dental. Algunas veces, la saliva está muy cargada de calcio y los forma en la cara interior de los dientes, justamente en frente de las glándulas salivares. En este caso son de color blanco. Muchas personas forman cálculos incluso en un mes; de ahí la importancia de visitar al odontólogo por lo menos una vez cada seis meses. En un adulto joven con buena higiene oral y sin problemas ni complicaciones, el plazo puede alargarse a un año.
No lo olvide...

* Cepille los dientes de arriba hacia abajo en la parte anterior de los dientes (en el caso de los superiores), en forma de barrido, de tal manera que se haga un efectivo y completo proceso de higiene y no en forma circular, pues así sólo conseguirá pasar los residuos de un lado a otro.

* Pase el cepillo sobre las superficies de los molares en forma circular.

* Utilice la seda dental para llegar a los sitios donde no alcanzan las cerdas del cepillo.

ENEMIGO OCULTO

Si al pasar la punta de la lengua por la superficie dental se encuentra con zonas rugosas o pequeñas protuberancias, usted duerme con el enemigo .

Si al pasar la punta de la lengua por la superficie dental se encuentra con zonas rugosas o pequeñas protuberancias, usted duerme con el enemigo .

El cálculo dental es resultado de un proceso de endurecimiento de los residuos de comida que no se manejan de la manera correcta.






La placa bacteriana que no es removida se acumula alrededor de los dientes y las encías formando la materia alba, una especie de harina blanca. Esta continúa endureciéndose hasta formar un cálculo de color blanco que con el tiempo, el tinto, el cigarrillo y la comida se oscurece hasta tomar un color negro.


Solamente el profesional puede remover los cálculos dentales porque están tan adheridos a la pieza o diente que se requieren instrumentos especiales para eliminarlos.

Katia González, odontóloga del Seguro Social, explicó que existen dos tipos de cálculos, el supragingival -por encima de la encía- y el subgingival que se forma abajo de la encía. Este último como no se ve, es dificil de detectar por parte del paciente.

El resultado siempre es una especie de piedrita que casi hace parte del diente y se sigue endureciendo con el tiempo.

El problema está en que estos cálculos crean caries y enfermedad periodontal (inflamación de las encías). Incluso en casos críticos puede llegar a dañar el hueso y la pieza empieza a oscilar hasta caerse. Los abscesos finalizan en estiomelitis (una especie de cáncer del hueso).
Para ver el avance del cálculo, los odontólogos introducen unas pequeñas agujas -que no producen dolor- entre la encía y el diente. Así identifican qué piezas están afectadas.

PROTOCOLO

• Es muy importante saber cómo limpiarse los dientes con la máxima eficacia. El verdadero peligro lo representa la invisible acumulación de bacterias que crecen sobre y alrededor de los dientes, o sea, la placa. Afortunadamente la placa bacteriana se puede ver aplicando unas pastillas colorantes en la boca. Dichas pastillas tiñen la placa, no dejando ninguna duda sobre su presencia y posición.

• El dentista y la higienista dental deben establecer un programa de higiene bucal para cada individuo. Tal programa debe incluir instrucción sobre cómo cepillarse de un modo apropiado para no perjudicar ni a los dientes ni a las encías. El uso de la seda o cinta dental es la forma más adecuada para eliminar la placa bacteriana de entre los dientes que es un lugar difícil de alcanzar. Son en estos lugares donde se forman más comúnmente las bolsas periodontales. Por tal motivo, y para evitar su formación, merece la pena dominar la técnica de usar la seda dental aunque sea necesario emplear más tiempo en la higiene bucal

• El uso del cepillo interdental y los aparatos que irrigan agua a presión pueden suplementar las técnicas de higiene en áreas que son difíciles de alcanzar con otros métodos. Aunque estos irrigadores no remueven la placa, pueden, sin embargo, remover los restos de comida que pueden favorecer la formación de placa.

• La higiene bucal diaria puede reducir a un mínimo la formación de la placa bacteriana y cálculo. Por medio de la higiene bucal no se puede eliminar el cálculo ya formado y adherido al diente que aparece en los bordes o por debajo de la encía. Sólo un dentista o una higienista pueden remover el cálculo. Dicha técnica se llama raspaje y se realiza con instrumentos especiales.